Cara Mencegah Kekambuhan Serangan Epilepsi - Serangan kejang merupakan gejala utama yang sering terjadi pada penderita epilepsi atau ayan.
Serangan ini bisa terjadi kapans aja dan dimana saja tanpa penderita sadari. Sebenarnya, frekuensi kekambuhan serangan epilepsi dapat di tekan. Pasalnya, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan frekuensi kekambuhan pada penderita epilepsi.
Berikut ini beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meminimalisir terjadinya kekambuhan pada penderita epilepsi.
Cara Mencegah Kekambuhan Serangan Epilepsi
- Cukup Tidur dan Istirahat
Yang pertama, penderita epilepsi tidak boleh terlalu capek secara fisik maupun batin. Cukup tidur dan istirahat sangat dianjurkan sekali untuk penderita epilepsi. Kurang tidur dapat membuat tubuh mudah lelah. Kelelahan pada tubuh ini dapat memicu terjadinya serangan kejang epilepsi.
- Menghindari Stres
Sebisa mungkin, penderita epilepsi harus menghindari stres yang berlebihan. Kondisi ini akan sangat mempengaruhi kondisi penderita epilepsi dan memungkinkan terjadinya serangan kejang pada penderita epilepsi.
- Menjaga Stabilitas Kadar Gula Darah
Menjaga stabilitas gula darah juga sangat penting untuk diperhatikan oleh penderita epilepsi. Gula darah yang terlalu tinggi atau gula darah yang terlalu rendah maupun gula darah yang naik turun dapat menjadi pemicu epilepsi.
Itulah beberapa cara mencegah kekambuhan serangan epilepsi yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah. Saat Anda memiliki niat dan keinginan untuk menjadi lebih sehat, maka Anda bisa melakukannya.
Cara Mencegah Kekambuhan Serangan Epilepsi
Selain beberapa cara di atas, melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki, jogging atau yoga secara rutin setidaknya 5 kali dalam seminggu 30 menit per-sesi dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh.
Mengkonsumsi makanan sehat juga sangat penting untuk Anda penderita epilepsi.
Baca Juga : Obat Epilepsi Herbal
Semoga Bermanfaat - Salam Sehat
0 komentar:
Posting Komentar